أيام الإيقاف: 60 يومًا
عدد مرات التجميد: 12 مرة
استخدام غير محدود لصالة الأجهزة الرياضية
حصص تمارين جماعية متنوعة تصل إلى 11 نوعًا، منها الكارديو عالي الشدة، مقاومة كامل الجسم، تمارين الدرج، التمارين المائية، حصص للمبتدئات، تمارين الإطالة والتمدد، التوازن والمرونة
الدخول إلى المسبح وممارسة السباحة بحرية
برنامج غذائي مخصص لتحقيق التوازن بين التمارين والتغذية